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肩周炎治疗方法有多种。首先是药物治疗，疼痛明显时可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬，来减轻炎症和疼痛。
物理治疗也很有效。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，用热毛巾敷在肩部，每次15 - 20分钟左右。按摩能放松肩部肌肉，可由专业人员操作，也可自我按摩肩部痛点。还有针灸，通过刺激穴位来疏通经络，减轻疼痛。
功能锻炼不能忽视。如手臂爬墙，面对墙壁，手指逐步向上爬，以拉伸肩部肌肉；还有钟摆运动，弯腰让手臂自然下垂，像钟摆一样左右、前后摆动，帮助恢复肩关节活动度。
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